cykl do

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył)klik w avatar ;) 2) wiek 25 3) waga/wzrost 97kg 185cm 4) staż treningowy 5lat 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: przez ostatnie półtora roku tylko kreta,białko,bcaa. W marcu skończyłem cykl redukcyjny prolo+wino+i tylko 2 tyg clen 7) stosowane wcześniej spalacze 3 lata temu [...]

pierwszy cykl co napisales jest dobry dla Ciebie.a dorzucajac wino na koniec to bedzie juz chyba troche za duzo jak na 3 cykl.zostan przy tym pierwszym.powodzenia i jezeli masz sklonnosc do lysienia to od wina i provironu trzymaj sie z daleka Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2007-01-24 13:35:40

"Yakumo" INTERACTIVE NUTRITON N.O.K.O 800g +OLIMP CREATINE MEGA CAPS x 300 A czy te sumplementyy beda dobre na pierwszy cykl ? a co do diety to staram sie jesc jak najwiecej tak jak pisalem do gainera juz posiadam terraz bym potrzebowal cos na pierwszy cykl kreatynowy tylko nie wiem Jaką kreatyna wmiare dobra i tania i co do tego [...]

mojim zdaniem lepiej porzadnie zrobic 2 konkretne cwiczenia w 9-10 seriach niz kombinowac z 3, a pozatym robiac 2 cw przez jeden cykl mozna na nastepnym cykl dac 2 calkiem inne cwiczenia a co do progresji to lepiej bica zrobic z mniejsza iloscia powt a z wiekszym ciezarem ja proponowal bym nawet od6-8 powtorzen w serii no ale to zalezy jak komu [...]

[...] -talia:75 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 lat 6. DIETA:przestrzegana -białko:2,5/kg masy -węglowodany: 5/kg masy -tłuszcz:1/kg masy 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden cykl (danabol, test enan.) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa, zejscie z bf. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:PCT obecnie jeszcze tydzien. 11. POZIOM BF%:17 [...]

dieta juz jest ulozona do tego cykl na krecie( pierwszy moj cykl), bialko dla uzupelnienia diety. mam 18 lat

[...] wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą mieli niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. [...]

tak ale już spłacony kredyt więc jest mój :) na cykl już się szykuję więc powinno wszystko wrócić do normy prawie 2 miesiące bez siłki ale to chyba dobrze bo nie miałem takiej przerwy od 7 lat

mam do was pytanie od poniedziałku chciałem zacząć Jabłczan jeść ale wypada tak, ze w piątek za tydzien szykuje się ogomne chlanie i pytanie... zaczynac mimo wszystko od poniedzialku i liczyć sie z chlaniem na cyklu, czy zaczac cykl na krecie w poniedziałek za tydzien ?

chodzi o to ze po superdrolu nie moglem spac. w pracy pozniej zmeczony bylem i jak jeszcze przywalilem superdrol to cisnienie mi tak w gore wywalalo jeszcze cykl zrobilem akurat jak straszne upaly byly i tak sie wszystko skumulowalo ze musialem odstawic bo zle sie czulem. nie bylem przygotowany na to bo kiedys robilem cykl na h-drol to tylko [...]

[...] -udo nie mierzyłem sie -talia: nie mierzyłem sie 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: obecnie na utrzymanie 3500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl, prop 110mg/eod 1-14 (13.5) 8. TRENING: obecnie 5x5 siłowy , 6x w tygodniu 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: [...]

Jeszcze nogi do tego :D Co do filmików najgorzej nie jest. jedyne co to wejście do fronta z ziemi. Polecam zawiesić się i pchać rękami tak jakbyś miał ściągnąć w dół drążek i jednocześnie ciało do góry próbował podnieść. Zrób sobie jakiś plan, który obejmie minicykl albo cykl i będziesz miał treningi zaplanowane pod siebie.

Witam! Powracam do tego tematu, bo właśnie zakończyłem drugi cykl tym treningiem, zrobiłem sobie tydzień przerwy od siłowni, jedynie biegałem jezdziłem na rowerze itp. Noi teraz niewiem co robić, czy zrobić jeszcze jeden cykl tym treningiem, czy też zmienić go... co proponujecie. Aha i pzez te 12 tygodni ćwiczeń biorę na klatę 14 kg więcej.

cykl konkretny, siła musi ładnie do przodu pojsc,życze powodzenia, zdawaj relacje na bierząco. rozumiem że po 7 tygodniach i zawodach cykl pociągniesz dalej? jak masz zamiar go kończyć?

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: winstrol 6 tyg po 30 mg dziennie plus primobolan przez 12 tyg 250mg po 4 tyg 350 mh pół roku przerwy od zakonczenia cyklu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):bez tendencji do tycia13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak) 15. [...]

Mrówa - rzeczywiscie strach przed igla u niektorych osob jest conajmniej zastanawiajacy ... prowadzi to czasem to takich paradoxalnych sytuacji, ze na cykl gotowi sa wybrac Winstrol (doustny) + Metanabol Ja jednak mimo wszystko widze sens w laczeniu doustnych SAA z domiesniowymi - juz w szkole sredniej uczono mnie, ze doustne przyjmowanie SAA (w [...]

Om - nie rozumiesz fascynacji 1-testem? Ja rozumiem doskonale - kupujesz za 20 dolców 2 buteleczki metyla i masz naprawde za***isty wizualny efekt w porówaniu do ceny produktu.. szczegolnie jesli to 1-2 cykl - i wszystko jasne.. zreszta komu ja to tłumacze..

hehehe wiec napisze bardziej szczegolowo pon trening klatka I cykl 1.Wyciskanie sztangielek skos 4x 15><8- maksymalne rozciągnięcie w negatywnej fazie..w koncowej fazie stykamy sztangielki ze sobą. 2. Wyciskanie płasko sztangielek z supinacją nadgarstka (tak by w końcowej fazie ruchu kostki palców były skierowane do siebie) 4x [...]

Miska z wczoraj i dziś. Zaczynam cykl na mono zobaczymy co z tego wyjdzię:) Big Zone - pure creatine 500g Do tej pory okazało się że jadłem 6g dzielonych na dwie porcje:) Zła miarka. Od dziś z wagą po 5g rano i po treningu lub przed obiadem /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5fc36d00cfbe482bae4d7c54f19ff733.PNG [...]

obecnie mam jeszcze 4 tygodnie na stormie + cm3, jak bedzie dobrze szlo bede ciagnal nawet do 12 tyg, jesli zrobie tak dlugi cykl to robić przerwę(trwajacą tyle co cykl) pomiedzy oba cyklami na kraetynie?(jesli wybiore metanabol)(1 cykl ten na stormie obecny, drugi po cyklu na mecie) Zmieniony przez - kiol w dniu 2013-10-28 16:59:53